Le burn-out parental est encore peu reconnu dans nos sociétés. L’écart entre ce que l’on imagine être en tant que parent et ce que l’on vit peut parfois être source de stress, de questionnements.
Qu’est-ce que le burn-out parental?
Il s’agit d’un syndrome qui touche les parents exposés à un stress parental chronique en l’absence de ressources suffisantes pour compenser. (Cf Burn-out parental.com)
Les symptômes du burn-out parental sont les suivants:
- Epuisement dans son rôle de parent (émotionnel, physique, psychologique)
- Une perte de plaisir dans le rôle de parent.
- Une distanciation affective aves son ou ses enfants, le parent n’a plus l’énergie ou pas assez pour s’investir dans la relation avec son enfant.
- Le contraste: le parent n’est plus le parent qu’il était, il ne se reconnaît plus.
Le burn-out parental n’est pas une dépression qui elle, peut toucher toutes les sphères de la vie. Le burn-out parental n’est pas non plus à confondre avec le burn-out professionnel. Il est lié au stress engendré par le rôle de parent.
Le XXI ème siècle est celui des progrès dans les recherches sur la parentalité et les attitudes les plus positives à adopter pour accompagner ses enfants.
Parfois, être accompagné est nécessaire pour prendre du recul et retrouver des ressources et du plaisir dans sa parentalité.
C’est la raison pour laquelle, en tant que coach parentale je me suis formée spécifiquement dans l’accompagnement des parents qui souhaiteraient prévenir ou surmonter un burn-out parental. Ce n’est pas une fatalité et c’est possible de s’en sortir en étant accompagné par une professionnelle formée.
Si vous vous sentez concerné, ou connaissez un proche qui cherche de l’aide, je vous invite à vous mettre en contact avec moi.
Bien à vous,
Voici un lien pour vous aider sur le site burn-out parental.com et me trouver en cherchant BILLON avec la petite loupe de recherche: https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1Fw3WNSATndytLPcnU67dAtWqyLmqkAVb&ll=46.663222789541415%2C-1.4967131434365797&z=7
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